L’hypnose pour la perte de poids à Bordeaux peut vous aider à sortir du cercle vicieux et vous aider à perdre du poids. On sait que le stress est pour beaucoup dans la prise de poids. Pour se calmer, on mange des aliments gras et sucrés qui apportent un réconfort. Il y a libération d’hormones, notamment la dopamine, la molécule du plaisir qui active le circuit de la récompense. Et c’est là que le cerveau va demander à continuer de consommer…
Les régimes ne sont pas efficaces sur la durée.
Les restrictions, sources de frustrations, finissent par vous faire craquer. Et c’est alors qu’un sentiment de culpabilité vous envahit avec son cortège de pensées et d’émotions désagréables.
Il s’agit donc de mettre en place de nouvelles habitudes, lutter contre les automatismes pour retrouver le calme intérieur, mieux écouter son corps et bien sûr retrouver la confiance en soi et une bonne image de soi, sans culpabiliser. L’hypnose est une méthode alternative et douce qui peut aider à retrouver la silhouette que vous souhaitez.
L’hypnose pour la perte de poids, à Bordeaux, peut vous accompagner pour changer vos habitudes alimentaires.
Grâce à un état modifié de conscience, vous avez accès à vos propres ressources inconscientes qui permettent d’installer de nouveaux automatismes. Dans la prise de poids, les comportements et les émotions sont intimement liés. L’hypnose permet de travailler sur l’aspect comportemental. Par exemple, on observe à quel moment la personne n’arrive pas à résister à un aliment et on la replonge dans cet instant. On travaille à modifier sous hypnose ce moment, en partant du corps.
Les troubles alimentaires peuvent aussi révéler des traumatismes émotionnels. Une fois identifiés, grâce à l’hypnose pour la perte de poids, à Bordeaux…, on pourra modifier en imagination la scène traumatique, très doucement, pour s’en libérer. Il s’agit alors de comprendre les bénéfices que remplissaient ces comportements alimentaires et ne pas retirer le plaisir. Proposer de nouveaux bénéfices, tout aussi agréables, permettront au changement de s’établir.
Comprendre le fonctionnement des hormones liées à la prise de poids
Le cortisol est sécrété par les glandes surrénales. On dit souvent qu’un bon stress peut être bénéfique quand il est ponctuel et justifié par les circonstances. Par exemple, je conduis en ville et je suis en alerte pour éviter les multiples dangers qui se présentent. Mais le stress est délétère quand il s’installe durablement et qu’il emballe le système. Il peut faire prendre du poids car il favorise l’insulinorésistance, fragilise la thyroïde et fait baisser la sérotonine. Conséquence : on devient triste et on compense avec des aliments sucrés.
La sérotonine est synthétisée dans le cerveau à partir du tryptophane, un acide-aminé, qui permet une bonne communication entre les neurones. Elle régule l’humeur mais aussi l’appétit et les pulsions alimentaires.
